MIR GEHT ES GUT

TUINA, Entspannungstraining; Burnoutprophylaxe; Energetik nach TCM; Kräuterpädagogik, ...

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Niederösterreich

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Mag. Michaela Köttler

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Burnout-Thematik

Burnout-Thematik

Burnout Vorsorge Check

Dieser Test ist auf alle Fälle empfehlenswert bei Stress- u. Erschöpfungssymptomen, aber auch bei Personen, bei denen "noch" keine Anzeichen für ein drohendes Burnout vorhanden sind, aber die äußeren Umstände wie z.B. die Arbeitssituation als Risikofaktor eingeschätzt werden kann.

Der Burnout Vorsorge Check beinhaltet:

1. Einheit:

  • Stresstest (Ihre persönlichen Stressverstärker)
  • AVEM Test (Arbeitsbezogene Verhaltens-Erlebens-Muster) 

2. Einheit:

  • Besprechung der Ergebnisse und Empfehlungen für Ihre Work-Life Balance

Preis: 149,--

Burnout-Prophylaxe:

Bei den Trainingseinheiten werden

  • die "inneren Antreiber“ identifiziert, belastende in stressverminderte Gedanken umgewandelt und auch durch verschiedene Techniken „verankert“
  • Sie unterschiedliche Entspannungsmöglichkeiten kennenlernen und erfahren, welche Art der Entspannung  für Sie richtig ist.
  • Sie durch gezieltes Genusstraining verlorene Genussfähigkeit wiedererlangen
  • mit Problemlösetraining

gearbeitet.

Die Ziele sind Stärkung von Gelassenheit, Entspannung, Selbstvertrauen und Wohlbefinden. Diese werden Sie durch Achtsamkeitstraining, Stärkung Ihrer Resilienz, Zeitmanagement und vielem mehr erreichen.

Preis: 1 Einheit (60 Minuten) 60,-- / beim Kauf eines 10er Blocks 11. Einheit Gratis

Beratung für Angehörige:

Burnout ist nicht nur für den Betroffenen selbst belastend, auch die Angehörigen leiden in der Regel unter diesem Zustand. Denn die Situation erfordert oft über einen langen Zeitraum viel Einfühlungsvermögen und Geduld. Im Einzeltraining kann ich Ihnen wichtige Informationen über die Burnoutthematik geben bzw. Wege, welche aus dieser Situation führen können aufzeigen.

Preis: 1 Einheit (60 Minuten) 60,--

Burnoutberatung im Unternehmen:

Durch ein persönliches Gespräch analysiere ich mit Ihnen die Ist-Situation und wir legen gemeinsam Ziele fest.
Dadurch kann ich  für Ihr Unternehmen ein Konzept erstellen, welches exakt auf Ihre Bedürfnisse und Rahmenbedingungen abgestimmt ist. Die präventiven Maßnahmen wie z.B. vorbeugende Gesundheitsprogramme, Arbeitsplatzgestaltung,.. können optimal in Ihrem  Unternehmen umgesetzt werden damit die Gesundheit der MitarbeiterInnen, der Teamgeist und die Motivation möglichst lange erhalten bleiben.

Preis nach Vereinbarung

"Es gibt Wichtigeres im Leben,

als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen" Mahatma Ghandi.